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野外步行的方法

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-12-17 18:50

  走上坡路的时候如果迈开大步走路,身体就会没有了平衡,所以上坡的时候要一步一步地走。如果上坡路特别陡的时候交替着走是好的。

  一般人们都会认为下坡路很轻松,但如果破坏原来走路的节奏性,很容易跌倒受伤。深圳军事夏令营建议不可又跑又跳,会伤到自己,也会把石头踢到别人。经常爬山的人在走下坡路的时候总是慢走,还会把鞋带系得很紧,避免弄伤自己的脚尖。团体行走时,每个人走路都不一样,有人快,有人慢。预防发生意外事故,军事夏令营认为团队行走时速度不要太快,可以一边欣赏景色一边走。让速度慢的人走第二,这样就算是初级领道人也可以很容易的控制队伍的速度。




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