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告诉孩子如果想要身体好,一定要有一个健康强健的体魄

[亮剑教育集团] 发布时间:2021-09-22 09:00

深圳军事夏令营分享:告诉孩子如果想要身体好,一定要有一个健康强健的体魄

身体是本钱,而锻炼身体是值得你一生坚持的事业。只有拥有了强健的体魄,才有资格谈学习,谋生活。

所以,你从现在开始就要养成良好的生活习惯:

早睡早起,坚持锻炼;

经常参加户外活动和体育运动;

保持规律的作息;

远离垃圾食品;

不要沉迷网络,伤眼又伤脑。

年轻的时候锻炼,有健康的身体基础,不必付出太大的代价就可以养成好的习惯,不要等到身体出问题了才亡羊补牢。

找一项自己热爱并且经常可以做的运动,喜欢的事情坚持下来也没有那么难,对吧?

何况,它还能使你受益终生。




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