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告诉孩子如果想要身体好，一定要有一个健康强健的体魄
[亮剑教育集团] 发布时间:2021-09-22 09:00
深圳军事夏令营分享：告诉孩子如果想要身体好，一定要有一个健康强健的体魄
身体是本钱，而锻炼身体是值得你一生坚持的事业。只有拥有了强健的体魄，才有资格谈学习，谋生活。
所以，你从现在开始就要养成良好的生活习惯：
早睡早起，坚持锻炼；
经常参加户外活动和体育运动；
保持规律的作息；
远离垃圾食品；
不要沉迷网络，伤眼又伤脑。
年轻的时候锻炼，有健康的身体基础，不必付出太大的代价就可以养成好的习惯，不要等到身体出问题了才亡羊补牢。
找一项自己热爱并且经常可以做的运动，喜欢的事情坚持下来也没有那么难，对吧？
何况，它还能使你受益终生。
