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孩子饱不饱,孩子自己知道

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-17 17:33

吃饭,是人的本能,动物都知道,饿了要捕食,困了要睡觉,渴了要喝水......更何况还是站在食物链顶端的人类。但是在大人看来,让孩子吃饭是一件很困难的事情。孩子爱玩,东跑西跑的,注意力不集中区,不专心干一件事,家长们都希望孩子多吃点,如果孩子某一顿饭吃的少,家长就担心孩子是不是病了,哪里不舒服啊,会不会引起营养不良,会不会影响发育什么什么的。然后命令孩子“把这个吃了,把那个吃了”。这样,家长严格限制了孩子的“吃饭环境”,没给孩子一个宽松自由的“吃饭环境”。


深圳少儿夏令营觉得如果有人给成人下达每顿饭必须吃多少的“任务”,就算对着满桌的山珍海味,我们的食欲也会减退几分。大人这样的行为,无形中在孩子心目中成了“任务”,有了压力,孩子不爱吃饭就是理所当然的了。


以现在的物质条件,孩子饿不坏,也许会撑坏。所以,家长要正确看待孩子不吃饭的问题。


孩子没有好食欲,一个原因是孩子没有尝过饥饿的滋味;另一个原因是孩子的食量有差异,有的孩子食量大,有的孩子食量小,只要孩子的身高体重达标就是正常的。


有的家长怕孩子吃饭拖拉,一碗饭要吃很久,索性自己拿了碗给孩子喂饭,喂完省事。这样不可取。如果怕孩子吃饭时间长,可以跟孩子商量一个双方都能接受的时间,让孩子吃完饭,如果吃不完,就立马把碗收了,饿一顿,孩子就会记住饿肚子的感受了。

家长要以身作则,想要孩子养成什么样的吃饭习惯,家长就要怎么做。孩子喜欢模仿,家长就可以让孩子和大人一起坐在餐桌边进餐,不要随意改变进餐的时间和位置,让孩子心目中形成一种意识:坐在餐桌边才可以吃饭,吃饭要一心一意,不能玩玩具或看电视。


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